Ratgeber

Haarpflege-Routine für lange Haare

Lange Haare brauchen keine zehn Schritte – ein paar kluge Gewohnheiten genügen. Hier findest du einfache Grundregeln für den Alltag.

1. Schonend trocknen

Nasses Haar ist empfindlicher. Reib es deshalb nicht mit dem Handtuch trocken, sondern drück es sanft aus und tupf es ab.

Wenn du föhnst, halte etwas Abstand und wähle nicht die heißeste Stufe. Das schont die Längen.

2. Spitzen schützen

Die Spitzen sind der älteste Teil deiner Haare – und meist der trockenste. Ein paar Tropfen Öl lassen sie geschmeidiger wirken.

Beim Kämmen lohnt sich Geduld: Fang bei den Spitzen an und arbeite dich nach oben. So ziehst du weniger an den Haaren.

Gespaltene Spitzen lassen sich mit Pflege nicht wieder zusammenfügen. Hier hilft nur ein Haarschnitt.

Für die Längen passt zum Beispiel das Olaplex No.7 Bonding Oil: Laut Hersteller verleiht es Glanz und bändigt Frizz.

3. Einmal pro Woche eine Maske

Eine Haarmaske pflegt die Längen kräftiger als eine Spülung. Einmal pro Woche reicht für viele Haare aus. Gib sie nach dem Shampoo in Längen und Spitzen, nicht auf die Kopfhaut. Die Einwirkzeit steht auf der Packung.

Für strapaziertes Haar eignet sich zum Beispiel die Wella Fusion Intense Repair Mask.

4. Hitzeschutz nicht vergessen

Wenn du föhnst oder glättest, verwende ein Produkt mit Hitzeschutz. Wie viel Hitze es aushält, steht auf der Packung. Weniger Hitze ist trotzdem meist besser – du musst nicht jeden Tag glätten.

5. Nicht zu viel auf einmal

Fang nicht mit fünf neuen Produkten gleichzeitig an. Probier einen Schritt aus und schau, ob er in deinen Alltag passt. Eine Routine, die du nicht durchhältst, bringt dir nichts.

6. Ein Kopfhautritual, wenn du magst

Eine Kopfhautmassage vor dem Waschen ist ein Moment nur für dich. Das Forest & Shore Thrive Haaröl macht daraus ein kleines Ritual. Mehr dazu im Rosmarinöl-Ratgeber.

Die Produkte im Überblick

• Olaplex No.7 Bonding Oil – Styling-Öl für die Längen
• Forest & Shore Thrive Haaröl – für die Kopfhaut
• Wella Fusion Intense Repair Mask – Haarmaske